Werde charakterstark, belastbar und instinktsicher wie ein Elitesoldat.
Autor: Mark Divine
Autorin: Allyson Edelhertz Machate
Klappentext:
„Sie wollen sich mental Härte aneignen? Sie wollen unter Feuer Ruhe bewahren können? Sie wollen Gefahren erkennen, bevor es zu spät ist? Der ehemalige SEAL Mark Divine verrät in diesem Buch erstmals, mit welchen mentalen Trainingsmethoden man lernen kann, wie ein Navy SEAL zu denken und Herausragendes zu leisten. Und während Sie all das lernen, werden Sie den Auftrag Ihres Lebens finden, Ihre wichtigsten Ziele definieren und die konkreten Schritte tun, die nötig sind, um Ihre Vorhaben zu verwirklichen.
Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden für all jene, die herausragende Leistungen bringen wollen.“
„Mentale Stärke, unter Druck die Nerven bewahren und wenn es brenzlig oder gar lebensgefährlich wird, die klassischen Stärken eines Navy SEAL einsetzen. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine erklärt Übungen, Meditationspraktiken und Konzentrationstechniken, mit denen jeder sich geistige Stärke, emotionale Robustheit und eine sichere Intuition aneignen kann. Der Autor hilft dabei, die wichtigsten Ziele zu definieren, um dann konkrete Schritte einzuleiten, die zur Verwirklichung nötig sind. …“
Presseinformation des Verlags:
Die Geheimnisse eines unbesiegbaren Geistes
„Der Weg des SEAL ist eine Reise, eine Art der Lebensführung. Alte Gewohnheiten und Verhaltensweisen sowie fest verwurzelte Vorstellungen und Überzeugungen werden durch neue ersetzt. Sie lernen, Ihr Leben zu vereinfachen und klarer zu gestalten, damit Sie zielstrebig und auf Ihre Aufgaben konzentriert voranschreiten können. Sie entwickeln Ihre Fähigkeit zur intuitiven Entscheidungsfindung und üben, Chancen und Bedrohungen frühzeitig zu erkennen. Mit Hilfe einfacher Techniken für die Bewältigung von Veränderungen lernen Sie, auf Ihr Gespür zu vertrauen und unter großem Druck, chaotische Situationen zu bewältigen.
Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine erklärt in seinem Buch, wie man seine Gedanken, Emotionen, Instinkte und Fähigkeiten unter Kontrolle bringt, sich dadurch das Vertrauen und den Respekt anderer Menschen erwirbt und in eine natürliche Führungspersönlichkeit verwandelt.
Das erste Buch über die psychischen und mentalen Techniken eines Navy SEAL und ein praktischer Leitfaden für alle, die herausragende Leistungen bringen wollen.“
Mentales Elitetraining
„Außergewöhnliche mentale Fitness, knallharte Disziplin und die Fähigkeit, in brenzligen oder gar lebensgefährlichen Situationen die Nerven zu bewahren – das sind die klassischen Stärken, für die die Soldaten der amerikanischen Eliteeinheit Navy SEALs berühmt sind. Jetzt verrät der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine erstmals die acht Prinzipien der SEAL-Methode, mit der sich jeder die mentale Stärke, die Führungsqualitäten und die Siegermentalität aneignen kann, die diese Elitesoldaten auszeichnen.
In seinem Buch „Der Weg des SEAL. Werde charakterstark, belastbar und instinktsicher wie ein Elitesoldat“, das am 6. März 2015 im riva Verlag erscheint, erklärt der SEALfit-Autor (mit Allyson Edelhertz Machate) die mentalen und psychischen Trainingsmethoden der Navy SEALs. Ergänzt wird dieser praktische Leitfaden durch Übungen, Konzentrationstechniken und eine praxisnahe Anleitung, mit der sich jeder einen auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan zusammenstellen kann. Egal ob Sie einen Großkonzern leiten, ein neues Unternehmen aufbauen, Student oder Sportler sind – Der Weg des SEAL versetzt Sie in die Lage, aus den inneren und äußeren Kämpfen des Lebens siegreich hervorzugehen.“
Eine Leseprobe:
Prinzip 3 – Mache deine Mission wasserdicht
Wähle hochwertige Ziele aus
»Der Erfolg wird nicht zu dir kommen … du musst ihn suchen.«
Marva Collins (geb. 1936), amerikanische Pädagogin und Gründerin der Westside Preparatory School
„Indem Sie von Anfang an die richtigen Ziele auswählen, können Sie viel tun, um den Erfolg Ihrer Mission zu gewährleisten, denn auf diese Art gewinnen Sie eine genaue Vorstellung davon, wo Ihre Ressourcen besonders nutzbringend eingesetzt werden können. So können Sie Ablenkungen entlang des Weges ignorieren oder delegieren und das Ziel im Visier behalten, wodurch Ihre Erfolgsaussichten deutlich steigen werden. Hatte ich meine damalige Mission besser geplant, hatte ich präzise Ziele für CBC festgelegt, um auch über die Eröffnung des Restaurants und ein Guthaben auf dem Firmenkonto hinaus die Gesundheit des Unternehmens zu gewährleisten. Seit damals habe ich einen Planungsprozess entwickelt und in der Praxis erprobt.
Es handelt sich um eine vereinfachte Version der von den SEALs angewandten Zielbeurteilung. Dieser wirkungsvolle Prozess ist eine Gewahr dafür, dass das Ziel der Mission entspricht und uns davon abhält, die falschen Ziele anzupeilen. Vielleicht kennen Sie bereits ein Analysewerkzeug namens SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats). Die SWOT-Analyse, das heißt die Analyse von Starken, Schwachen, Chancen und Bedrohungen, hilft Ihnen dabei, Ihre Starken und Schwachen im Vergleich zu denen der Konkurrenten zu beurteilen, um Ihre Mission auf den Markt abzustimmen. Das FITS-Verfahren (Fit, Importance, Timing, Simplicity . Entsprechung, Bedeutsamkeit, Timing, Einfachheit) weist gewisse Ähnlichkeiten zur SWOT-Analyse auf, aber ich habe dieses Verfahren eigens entwickelt, um zu bestimmen, welche Zielsetzungen am besten zur gewählten Mission passen, die sich ihrerseits mit der Bestimmung (Prinzip 1) decken sollten. Wenn Sie bereits mit der SWOT-Analyse vertraut sind und davon profitieren, können Sie sie problemlos mit dem FITS-Verfahren kombinieren, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.
Im Übungsteil werde ich Ihnen zeigen, wie Sie bei der Gestaltung Ihrer Mission FITS nutzen können. Im Rahmen dieses Verfahrens werden Sie jedes mögliche Ziel mit Blick auf vier Kriterien beurteilen:
- Entspricht dieses Ziel Ihren Fähigkeiten und denen Ihres Teams und verspricht es eine gute Investitionsrendite? (Fit – Entsprechung)
- Wie wichtig ist diese Zielsetzung fur den Erfolg der Mission (Importance – Bedeutsamkeit)
- Ist dies der geeignete Zeitpunkt, um dieses Ziel zu verfolgen? (Timing)
- Ist die Zielsetzung einfach und klar? (Simplicity – Einfachheit)
Sie können dieses Verfahren anwenden, um ein ausgewähltes Ziel zu beurteilen oder jede untersuchte Zielsetzung anhand der vier Fragen einzustufen und auf einer Skala von 1 bis 5 zu bewerten. Wenn Sie die Werte zusammenrechnen, zeigt sich, welche Ziele höherwertig sind.
Pressestimmen:
- www.media-spider.com, 02/2015: „…“
- Don Mann, ehemaliger U.S. Navy SEAL und Autor des New York Times-Bestsellers Inside SEAL Team Six: „Der Weg des SEAL ist Das Buch der fünf Ringe für das 21. Jahrhundert. Mark Divine ist ein Meister.“
- Carmine Di Sibio, Global Managing Partner-Client Services bei EY: „Das hier ist nicht einfach ein weiteres Managementbuch. Es ist eine Kombination praktischer Anleitungen und Einsichten eines Mannes, der die wahre Bedeutung von Führung und herausragender Persönlichkeit versteht.“
- Joe Stumpf, Immobiliencoach und Gründer von By Referral Only: „Gleichgültig, ob Sie einen Großkonzern leiten, ein neues Unternehmen aufbauen, Student oder Sportler sind: In Commander Divines Buch finden Sie eine umfassende Anleitung dazu, wie Sie eine bessere Version von sich selbst entwickeln können. Eine Pflichtlektüre!“
Eigene Meinung / Beurteilung des Buches:
…
Fazit:
…
„Die Macht der Mächtigen fürchten und seiner Überzeugung treu bleiben,
hat Charakterstärke.“
Katharina Eisenlöffel (1932 – *),
österreichische Aphoristikerin.
Buchcover:
Der Weg des SEAL: Werde charakterstark, belastbar und instinktsicher wie ein Elitesoldat - von Mark Divine und Allyson Edelhertz Machate ist erschienen im Riva-Verlag
___
Verlag: Riva-Verlag, (9. März 2015).
Seitenanzahl: 304 Seiten.
Bindung: Taschenbuch.
ISBN-10: 3-868-83537-7.
ISBN-13: 9-783868-83537-3.
Preis: EUR 19,99.
Loading...