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Archiv der Kategorie: Fitness & Sport
Zirkeltraining – indoor und outdoor
20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit Autor: Marcel Doll Klappentext: „Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die Kombination … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit „Druckübungen“, „Stabiler Rumpf“, „Übungen für die Beine“, „Zugübungen“, Gehen, Herz-Kreislauf-System, Hüpfen, Laufen, Springen, Zirkeltraining, Zirkeltraining ist gut für eine effektive Fettverbrennung, Zirkeltraining ist gut für Muskeln und Knochen, Zirkeltraining verbessert das Herz-Kreislauf-System
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Training für den Psoas
Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor. Autor: Pamela Ellgen Klappentext: „Die Psoas-Muskelgruppe ist elementar für Ihre gesamte Mobilität. Sie verläuft im unteren Rückenbereich und verbindet den Oberkörper mit dem Becken. Unter … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit Eigenmassagen, für einen rundum gesunden und starken Psoas sorgen, Pilates, Stretching, Verletzungen und Rückenschmerzen vorbeugen, Yoga
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Der Weg des SEAL
Werde charakterstark, belastbar und instinktsicher wie ein Elitesoldat. Autor: Mark Divine Autorin: Allyson Edelhertz Machate Klappentext: „Sie wollen sich mental Härte aneignen? Sie wollen unter Feuer Ruhe bewahren können? Sie wollen Gefahren erkennen, bevor es zu spät ist? Der ehemalige … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit die klassischen Stärken eines Navy SEAL, eine sichere Intuition aneignen, emotionale Robustheit, geistige Stärke, Konzentrationstechniken, Mark Divine, Marva Collins, Meditationspraktiken, mentale Stärke, mentales Elitetraining, Navy SEAL, Übungen
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SEALfit in 8 Wochen
Trainiere wie ein Navy SEAL und erlange außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke. Autor: Mark Divine Klappentext: Entwickle die Stärken eines Navy SEALs! Das Eliteprogramm für körperliche und mentale Performance „Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit Advanced-Operator-Training, Basistrainingsprogramm, CrossFit-Box, die Konzentrationsfähigkeit stärken, fünf einfache Regeln für die Ernährung, Gewichtheberstudio, On-Ramp-Training, SEAL-Ernährung, SEALfit, SEALfit-Führer, Training ist nicht Gymnastik, Unbeatable-Mind-Powerquellen
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I make you sexy – Fitnessbuch
Die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms 10 Weeks BodyChange® by Detlef D! Soost. In weniger als 7 Stunden zum Traumkörper. Autor: Detlef D! Soost Klappentext: „Mit 10 Weeks BodyChange® I make you sexy! hat der bekannte Choreograf und Motivationscoach … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit 10 Weeks BodyChange®, ein Fitness-Erfolgsrezept, eines der erfolgreichsten Abnehmkonzepte unserer Zeit, Ernährungsexperte, Fitnessbuch, Fitnessfreak, I make you sexy, in kürzester Zeit einen Traumkörper erlangen, in Rekordzeit Fett verbrannen, mit einigen Extrapfunden im Gepäck, Motivationscoach, Muskeln aufbauen, Olympiateilnehmer, Online-Coaching-Programm, Personal Trainer, riva Verlag, Sportexperte, Sportlehrer, Sportwissenschaftler, wirksame Motivationsstrategien sichern den langfristigen Erfolg
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Yoga-Anatomie 3D – Armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen
Yoga-Anatomie 3D Band 4: Armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen. Autor: Ray Long Klappentext: „Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, »Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln« und »Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen«, gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit Armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen, Yoga-Anatomie 3D, Yogastellungen, Yogaüben
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Yoga-Anatomie 3D – Hüftöffner und Vorbeugen
Yoga-Anatomie 3D Band 2: Hüftöffner und Vorbeugen. Autor: Ray Long Klappentext: „Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, »Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln« und »Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen«, gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit Hatha-Yoga, Hüftöffner und Vorbeugen, Yoga-Anatomie 3D, Yogahaltung, Yogapraxis, Yogaüben
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Yoga-Anatomie 3D – Vinyasa Flow und Standhaltungen
Yoga-Anatomie 3D Band 1: Vinyasa Flow und Standhaltungen. Autor: Ray Long Klappentext: „Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, »Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln« und »Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen«, gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit Vinyasa Flow und Standhaltungen, Yoga-Anatomie 3D
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Yoga-Anatomie 3D – Rückbeugen und Drehhaltungen
Yoga-Anatomie 3D Band 3: Rückbeugen und Drehhaltungen. Autor: Ray Long Klappentext: „Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, »Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln« und »Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen«, gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Bänder, die biomechanischen und physiologischen Prinzipien, die Haltungen, die Standhaltungen, die wichtigsten Muskeln, in einem Verzeichnis der Bewegungen und der Muskeln erläutert, jeder Band rückt eine Gruppe von Asanas in den Mittelpunkt, Muskeln, Rückbeugen und Drehhaltungen, Sehnen, Vinyasa Flow, Yoga-Anatomie 3D, Yoga-Stil
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Fit ohne Geräte – Anatomie
Bodyweight-Training lernen und verstehen. Autor: Mark Lauren Klappentext: „Mit »Fit ohne Geräte« hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Beine und Rumpf, bestimmte Muskelgruppen kräftigen, Bestsellerautor Mark Lauren, Bizeps und Unterarme, Bodyweight-Training, Brust und Schultern, das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit, das Fitnesskonzept, das Training mit dem eigenen Körpergewicht, das Trainingskonzept im Hinblick auf die menschliche Anatomie, detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Bedeutung von Fitness in unterschiedlichen Lebensbereichen, die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining, die Übungen alle Körperregionen decken ab, Fit ohne Fitnessgeräte, Fit ohne Geräte, Gesäß, Hüftöffner, Muskelbereiche, riva Verlag, sein Training nun noch intensiver und wirkungsvoller gestalten, sich jederzeit und überall in Topform halten, Standhaltung, Vor- und Rückbeugen, zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen
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