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Schlagwort-Archive: Fit ohne Fitnessgeräte
Fit ohne Geräte – Anatomie
Bodyweight-Training lernen und verstehen. Autor: Mark Lauren Klappentext: „Mit »Fit ohne Geräte« hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness & Sport
Verschlagwortet mit Beine und Rumpf, bestimmte Muskelgruppen kräftigen, Bestsellerautor Mark Lauren, Bizeps und Unterarme, Bodyweight-Training, Brust und Schultern, das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit, das Fitnesskonzept, das Training mit dem eigenen Körpergewicht, das Trainingskonzept im Hinblick auf die menschliche Anatomie, detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Bedeutung von Fitness in unterschiedlichen Lebensbereichen, die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining, die Übungen alle Körperregionen decken ab, Fit ohne Fitnessgeräte, Fit ohne Geräte, Gesäß, Hüftöffner, Muskelbereiche, riva Verlag, sein Training nun noch intensiver und wirkungsvoller gestalten, sich jederzeit und überall in Topform halten, Standhaltung, Vor- und Rückbeugen, zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen
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