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Der Muskel-Guide ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Autor: Dr. Daniel Gärtner Klappentext: „»Funktional Fitness«: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht – zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger … Weiterlesen

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