Jeder Tag hat viele Leben

Die Philosophie der kleinen Schritte.

Autor: Clemens Sedmak

Klappentext:

„Es braucht nicht viel, um dem eigenen Leben eine völlig neue Richtung, einen ganz neuen Geschmack zu geben – sind es doch die kleinen, unauffälligen Kurskorrekturen, die weitreichende Auswirkungen haben. So wie ein Kiesel, den man ins Wasser wirft, weite Kreise zieht und ein fallender Dominostein Zehntausende weitere Steine mit sich reißt. Was passiert, wenn man beim Kuchenbacken eine Zutat verändert? Und wohin fährt ein Schiff, wenn der Kapitän den Kurs um lediglich fünf Grad ändern würde?

Der renommierte Philosophieprofessor Clemens Sedmak begleitet sieben Menschen dabei, wie sie durch eine minimale Änderung jeden Tag ihres Lebens besser machen – mithilfe der Philosophie der kleinen Schritte. Nicht, um jemandem etwas zu beweisen. Sondern um am Abend sagen zu können: Ja, das war ein guter Tag!„

„Es braucht nicht viel, um dem Leben eine neue Richtung zu geben – sind es doch oft gerade die kleinen, unscheinbaren Dinge, die eine große Wirkung entfalten.

Wie ein Schiff, dessen Kurs um wenige Grad verändert wird, ein ganz neues Ziel ansteuert, so reagieren auch wir auf kleine Korrekturen in unserem Alltag.

Die meisten unserer Entscheidungen fallen unbewusst, weil wir in gewohnten Bahnen fahren und nach erlernten Mustern handeln, deren Ursprung in unserer Vergangenheit liegt. Ebenso unbewusst lassen wir dadurch die Möglichkeit ungenutzt, unsere Persönlichkeit zu entfalten und mehr aus unserem Leben zu machen, unseren Charakter zu festigen und »bei uns selbst anzukommen«.

Der renommierte Philosophieprofessor Clemens Sedmak begleitet Sie dabei und zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe der Philosophie der kleinen Schritte noch mehr der Mensch werden, der Sie sein könnten. Nicht, um jemandem etwas zu beweisen. Sondern um am Abend sagen zu können: Ja, ich bin gewachsen!„

Klappentext / Innenseite:

EIN BUCH ÜBER TÄGLICHE GEWOHNHEITEN

„Was tun wir jeden Tag? Die meiste Zeit doch das, was wir sonst auch machen. Wie der Kapitän, der mit seinem Schiff ein Leben lang denselben Kurs verfolgt und immer das gleiche Ziel ansteuert. Diese Gewohnheit schützt ihn vor Überraschungen. Aber sie hindert ihn auch daran, Neues zu entdecken.
Gewohnheiten können diese doppelte Rolle spielen. Sie schützen, und sie sperren ein. Sie geben uns Halt in der Entwicklung, und sie hindern uns daran, zu wachsen.“

EIN BUCH ÜBER VERÄNDERUNGEN UND ÜBER WACHSTUM

„Über die Arbeit an sich selbst; über die Achtung vor einem Tag, an dem viel geschehen und viel gestaltet werden kann.
Clemens Sedmak hat zwölf Menschen gebeten, sich einem 30-Tage-Experiment zu unterziehen – einen Monat lang jeden Tag konsequent an der Veränderung einer einzigen Gewohnheit zu arbeiten. Er hat auch mit seinem Leben experimentiert und lädt Sie ein, es ebenfalls zu versuchen.“

CLEMENS SEDMAK

„Clemens Sedmak ist Philosoph. Scharfsinnig, mit großer Sorgfalt und viel Humor widmet er sich den Fragestellungen unserer Zeit – unter anderem am Londoner King’s College, wo er eine Professur innehat. Zudem leitet er das Zentrum für Ethik und Armutsforschung der Universität Salzburg. Mit seiner Familie lebt er in Seekirchen am Wallersee.“

Presseinformation des Verlags:

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Eine Leseprobe:

VORWORT

»“Ich möchte morgens früher aufstehen“, „ich will mich bemühen, weniger Fleisch zu essen“, „ich will nie wieder mein Kind anbrüllen“, „ich nehme mir vor, von nun an ein Tagebuch mit täglichen Einträgen zu führen“, „ich will jeden Tag eine Viertelstunde Zeitung lesen‘, „ich fasse den Vorsatz, wenigstens zweimal in der Woche Sport zu treiben“, „ich will meinen Kaffeekonsum reduzieren“. Sätze wie diese sind vertraut. Ebenso vertraut sind Neujahrsvorsätze, wie sie gefasst werden, wie sie scheitern. In allen diesen Fällen geht es darum, dass wir etwas regelmäßig tun oder in aller Regel nicht mehr tun wollen. Das ist eine Frage der Gewohnheiten.

Dies ist ein Buch über tägliche Gewohnheiten. Was tun wir jeden Tag? Die meiste Zeit tun wir doch das, was wir die meiste Zeit tun. So gesehen sind Gewohnheiten wie die festen Bestandteile des Lebens, Baumaterial, das dem Alltag Halt und Stabilität verleiht. Das Leben ist dann wie eine feste Burg, wenn es von Gewohnheiten getragen wird. Freilich: Eine Burg kann auch zur Festung werden, die alles Leben erstickt, eine Gefängnisinsel wie Alcatraz. Das Tückische an einer Festung ist ja die doppelte Dynamik, dass man nicht nur schwer hineingelangt, sondern auch nur schwer herauskommt. Gewohnheiten können diese doppelte Rolle spielen. Sie schützen und sie sperren ein; sie binden und sie ketten an.

Dies ist ein Buch über Veränderungen und über Wachstum; über die Arbeit an sich selbst; über die Achtung vor einem Tag, an dem viel geschehen und viel gestaltet werden kann. Die Aussagen dieses Buches lassen sich in drei Sätzen zusammenfassen:

Damit das Buch nicht bloß eine Folge von schönen Gedanken ist, habe ich ein Dutzend Personen gebeten, sich einem ,,30-Tage-Experiment“ zu unterziehen: einen Monat lang jeden Tag konsequent eine einzige Gewohnheit zu verändern, entweder sich eine neue Gewohnheit anzueignen oder mit einer Gewohnheit zu brechen. Diese Erfahrungen sind in das Buch eingeflossen. Ich habe auch mit meinem Leben experimentiert. Das Buch ist damit im Grunde die bescheidene Form einer „Selbstethik“, einer „Ethik im Umgang mit mir selbst“, einer experimentellen Lebensethik. …

Salzburg, im Sommer 2014«

Buchauszüge / Zitate:

“Das Leben ist ja doch auch wie ein gestrickter Pullover – wenn man an einem Faden zieht, löst sich vieles auf. … Das Leben bildet ein gestricktes Ganzes, und wenn man an einem Faden zieht, gerät vieles in Bewegung. … Das Leben ist wie ein Pullover; das Leben ist aber auch wie ein Dominospiel: Du baust dein Leben mit vielen Dominosteinen auf, und wenn ein Stein umfällt, gerät vieles in Bewegung. … Pullovereffekt und Dominoeffekt sind Gedanken, die hinter der Idee stehen, an einem Tag eine einzige Gewohnheit zu verändern.” Seite 33, 34, 36, 42 und auch 153

“Der Tropfen höhlt den Stein nicht durch Kraft und Gewalt aus, sondern durch Beharrlichkeit, durch einen über einen langen Zeitraum ausgeübten identen Druck.” Seite 131

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Pressestimmen:

Eigene Meinung / Beurteilung des Buches:

Das Buch »Jeder Tag hat viele Leben – Die Philosophie der kleinen Schritte« von Clemens Sedmak ist klassisch gegliedert. Es enthält ein Inhaltsverzeichnis, Vorwort, 16 Kapitel über die angestrebten Veränderungen der täglichen Gewohnheiten im Leben des Menschen, schließt mit einem Nachwort »Noch ein Anstoß« und umfangreichen 21 Seiten Anmerkungen zu der zitierten Sekundärliteratur sowie einem 9-seitigen Literatur-verzeichnis ab.

Als Aufhänger seines Buches hat Sedmak einen Brief des 20-jährigen Clemens Sedmak an den 42-jährigen Clemens Sedmak gewählt, der mit 42 Jahren einen Traum hat, in dem sein 84-jähriges „Ich“ einige mahnende Worte an ihn bezüglich ungenutzter Chancen, Lebensgewohnheiten zu verändern, richtet.

In seinem Buch stellt der Autor Clemens Sedmak fest, dass bereits kleine Schritte zu großen Veränderungen im Leben eines Menschen führen können, wenn der geeignete und hilfreiche äußere Rahmen geschaffen wurde. Es gilt die „Macht der Gewohnheit“ zu brechen, denn das Ringen um das Ablegen von schlechten Gewohnheiten ist ein tägliches.

Fazit:

Der Titel des Buches führt dem Leser vor Augen, das jeder Tag eine neue Chance ist, sein Leben zu verändern – lass diese nicht vor deinen Augen zerplatzen. Die Botschaft und das Fazit des Buches lautet eindeutig „Carpe Diem“ – was wörtlich „Pflücke den Tag“ bzw. „Genieße den Tag“ heißt und dem römischen Dichter Horaz zugeschrieben wird. In diesen Worten schwingt die Ermahnung möglichst wenig auf den folgenden Tag zu verschieben, sondern den heutigen Tag zu leben. Ändere dein Leben und deine Gewohnheiten, fange schrittweise an, beginne zunächst mit einer Gewohnheit. Aber beginne jetzt!

„Durch der kleinen Schritte Breite
erschließt sich dir des Lebens Weite!“

Gudrun Zydek (*1944),
deutsche Schriftstellerin, Lyrikerin und Aphoristikerin.

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Buchcover:

Jeder Tag hat viele Leben - Die Philosophie der kleinen Schritte - von Clemens Sedmak ist erschienen im Ecowin Verlag

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Verlag: Ecowin Verlag; 1. Auflage (6. November 2014).
Seitenanzahl: 256 Seiten.
Bindung: Gebundene Ausgabe.
ISBN-10: 3-711-00063-0.
ISBN-13: 9-783711-00063-7.
Preis: EUR 19,95.