Archiv der Kategorie: Fitness & Sport

Fitness & Sport

Das ultimative Schlingentraining

Publiziert am 13. August 2014 von ch

Effizient funktionell trainieren. Mit über 170 Übungen. Autor: Marcel Doll Klappentext: „Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Das ultimative Schlingentraining

Der Muskel-Guide ohne Geräte

Publiziert am 24. Juli 2014 von ch

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Autor: Dr. Daniel Gärtner Klappentext: „»Funktional Fitness«: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht – zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , | Kommentare deaktiviert für Der Muskel-Guide ohne Geräte

Functional Training für Einsteiger

Publiziert am 10. Juli 2014 von ch

Mit Trainingsplänen für 20 Sportarten. Das Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abstimmen. Autor: James C. Radcliffe Autor: Hannes Thies Klappentext: Funktionell trainieren heißt die Leistung steigern und Verletzungen vermeiden. „Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Functional Training für Einsteiger

Werde ein geschmeidiger Leopard

Publiziert am 15. April 2014 von ch

Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern. Autor: Dr. Kelly Starrett Autor: Glen Cordoza Klappentext: „In diesem umfangreichen Standardwerk präsentiert der renommierte Physiotherapeut und Trainer Kelly Starrett seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Fitness. Er zeigt, wie man … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Kicker, Kohle & Kommerz

Publiziert am 18. März 2014 von ch

Autonomieverlust im deutschen Profifußball? Autor: Wilko Modder Klappentext: »Der deutsche Profifußball hat in den vergangenen Jahrzehnten enorm an wirtschaftlicher Bedeutung gewonnen: Die Einnahmen der Fußballklubs steigen durch die zunehmende mediale und wirtschaftliche Verwertbarkeit des Sports von Spielzeit zu Spielzeit. Mit … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Koordinationstraining mit dem Swissball

Publiziert am 18. März 2014 von ch

Koordinationsschulung und Koordinationstraining mit dem Swissball. Eine anwendungsorientierte Systematisierung mit Praxisteil. Theorie und praktische Umsetzung. Autor: Michael Fröhlich, Dominik Weirich, Frank Hartmann, Markus Klein, Christoph Eifler Klappentext: »Sowohl im Alltag als auch beim Sport sind wir auf eine gute Bewegungskoordination … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

12 Minuten pro Woche

Publiziert am 23. Februar 2014 von ch

Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings. Autor: Dr. med. Doug McGuff Autor: John Little Klappentext: Ein wissenschaftlich fundiertes Programm für Kraft- und Muskelaufbau. „Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Siegernahrung

Publiziert am 22. Februar 2014 von ch

Glutenfreie Ernährung für Höchstleistung. Autor: Novak Djokovic Klappentext: Mit »Siegernahrung« ist der Erfolg nur zwei Wochen entfernt! „Im Jahr 2011 gewann Novak Djokovic 10 Titel, 3 Grand Slams und 43 aufeinanderfolgende Matches – und spielte damit die erfolgreichste Saison, die … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

SUP – Stand Up Paddling

Publiziert am 4. Juni 2013 von ch

Material – Technik – Spots. Autor: Christian Barth Klappentext: „Die neue Trendsportart auf dem Wasser heißt SUP: Stand Up Paddling! Für diese neue Dimension des Surfens werden weder Wind noch Welle benötigt, sie kann sowohl auf Küstengewässern als auch auf … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit | Hinterlasse einen Kommentar

Stand Up Paddling

Publiziert am 4. Juni 2013 von ch

Faszination einer neuen Sportart. Auf die Bretter – fertig – los! Autor: Steve Chismar Klappentext: „Stand Up Paddling (SUP) ist der neue Trendsport auf Seen, Flüssen und an den Meeresküsten. Der Wassersportler bewegt sich dabei freistehend auf einem Board mithilfe eines langen … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Fitness & Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar