Der Muskel-Guide ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.

Autor: Dr. Daniel Gärtner

Klappentext:

„»Funktional Fitness«: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht – zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wie im Muskel-Guide: präzise anatomische Zeichnungen für maximalen Erfolg.“

Presseinformation des Verlags:

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Eine Leseprobe:

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Pressestimmen:

Eigene Meinung / Beurteilung des Buches:

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Fazit:

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Buchcover:

Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - von Dr. Daniel Gärtner ist erschienen im BLV Buchverlag

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Verlag: BLV Buchverlag, (15. September 2014).
Seitenanzahl: 176 Seiten.
Bindung: Taschenbuch.
ISBN-10: 3-835-41282-5.
ISBN-13: 9-783835-41282-8.
Preis: EUR 16,99.